高溫節氣送清涼,又到了集團一年一度的高溫期間員工關懷活動環節。2021年8月12日,重慶厚捷醫藥集團有限公司為公司全體員工派發了高溫節氣慰問品。
每年八月份之時,正值夏末高溫時節,厚捷醫藥集團都會提前準備米、油、綠豆、解暑茶等物品作為高溫下的員工福利。
“高溫節氣下的慰問品,這樣的員工關懷,很好的提升了我們的工作積極性,也讓我們更加有信心與公司站到一起。”領取到慰問品的一位同事如是說道。
降溫小貼士
1.多喝水
在夏季最好少飲酒多喝水,因為酒精會導致身體缺水,而白開水,礦泉水或低糖汽水可以更好的補充身體的水分,必要時可以在水里加一點食鹽,可以防止人過多流汗導致虛脫。
2.涼水沖手腕
每隔幾個小時可以使用自來水沖手腕5~10秒鐘,因為夏季血液溫度也比較高,而手腕是動脈流過的地方,用水沖可以降低血液溫度。
3.吃苦瓜和西瓜
在夏天可以多吃苦瓜炒菜,苦瓜正是季節。多吃苦瓜可以防暑降溫,如果實在不喜歡苦瓜,可以吃一些西瓜。西瓜水分足,可以補充水分才可以降溫,但是注意的是剛從冰箱里拿出來,西瓜最好放置一會再吃。
4.少吃多餐
身體只要代謝食物就會產生熱量,吃得越多熱量也就越多,所以要少吃多餐,而且盡量少吃高蛋白的食物,因為高蛋白的食物代謝時產生熱量尤其多。
5.掛濕窗簾
將窗簾打濕,這樣蒸發的水分隨著風吹入,室內清涼宜人。